Ernährungsberatung Analyse
Kostprobe
Essgewohnheiten entlarven und erste Ideen mitnehmen.
Machen Sie eine Bestandsaufnahme und treffen Sie mich zu einem Gespräch.
Erfahren Sie, wie es um Ihre Essgewohnheiten steht. Und lassen Sie sich ein paar
Ideen mitgeben.
Ziel
Ich weiss, wie es um meine Ernährung steht und habe erste Anhaltspunkte, was ich verändern könnte. Ein super Absprungbalken für eine bewusstere Ernährung –
alleine oder mit Hilfe von mysano.
Vorgehen
In einem Erstgespräch nehmen wir Ihre Ernährungsgewohnheiten auf und analysieren diese zusammen. Auf Wunsch erläutern wir in einem Folgegespräch ausführlich, welche konkreten Vorschläge mysano Ihnen bezüglich Ihrer Essgewohnheiten mit auf den Weg gibt.
Angebot
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Erstgespräch mit strukturierter Aufnahme aller relevanten Informationen zu den Essgewohnheiten, persönlichem Befinden und den gewünschten Zielen
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Initialanalyse mit ersten Erkenntnissen, Erläuterungen mit Tipps und Trick
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Empfehlung für das weitere Vorgehen
Investition
Erstgespräch mit Anamnese CHF 140.00
Folgeberatung als Coaching oder Coaching Plus oder inidividuelle Beratung zum Stundensatz von CHF 140.00
Ernährungsberatung Coaching
Wanderproviant
In mehreren Etappen begleitet zur ausgewogenen Ernährung.
Gehen wir ein längeres Stück des Weges gemeinsam. Über mehrere Etappen begleite ich Sie mit einem ausgewogenen Coaching samt passendem Ernährungsplan. Damit Sie Durststrecken nicht alleine meistern müssen.
Ziel
Ich weiss, wie es um meine Ernährung steht und mit mysano habe ich erste Schritte zur Umstellung erfolgreich gemeistert. Ich kenne meinen Ernährungsplan und weiss, was mir guttut.
Vorgehen
In einem Erstgespräch nehmen wir Ihre Ernährungsgewohnheiten auf und analysieren diese zusammen. In den weiteren Coaching-Gesprächen stecken wir zusammen das Ziel für die nächste Etappe fest. Das erste Folgegespräch findet nach ca. 1–2 Wochen statt, zwei weitere mit Abstand von je einem Monat. Von Gespräch zu Gespräch stattet sie mysano mit konkreten Umsetzungstipps und Rezepten aus.
Angebot
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Erstgespräch mit strukturierter Aufnahme aller relevanten Informationen zu den Essgewohnheiten, persönlichem Befinden und den gewünschten Zielen
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Initialanalyse mit ersten Erkenntnissen, Erläuterungen mit Tipps und Trick
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Ernährungsanalyse inkl. individuelle angepasste schriftlichen Ernährungsvorschlag
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Drei zusätzliche Coaching-Gespräche mit Tipps und Tricks für den weiteren Weg
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Menüplan und Rezeptvorschläge
Investition
CHF 360.00
Ernährungsberatung Coaching Plus
Eingemachtes
Hinschauen und ungeliebte Gewohnheiten an der Wurzel packen.
Machen Sie sich dahinter: Verändern Sie mit uns Ihre Ernährungs-Macken – zu Ihrem Wohl und dem Ihrer Liebsten. Sei es beim Einkauf für den Solo-Haushalt oder bei der Mahlzeitenplanung für die gesamte Verwandtschaft. Wo auch immer Ihre Gewohnheiten ihnen sauer aufstossen – dort setzen wir gemeinsam an.
Ziel
Ich weiss, wie es um meine Ernährung steht und mit dem Coaching von mysano habe ich die Umstellung erfolgreich gemeistert. Ich kenne meinen Ernährungsplan und weiss, was mir guttut.
Vorgehen
Ergänzend zum Coaching «Wanderproviant» gibt es je nach Kundenwunsch weitergehende Gespräche mit individueller und konkreter Beratung.
Angebot
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Erstgespräch mit strukturierter Aufnahme aller relevanten Informationen zu den Essgewohnheiten, persönlichem Befinden und den gewünschten Zielen
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Initialanalyse mit ersten Erkenntnissen, Erläuterungen mit Tipps und Trick
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Ernährungsanalyse inkl. individuelle angepasste schriftlichen Ernährungsvorschlag
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Drei zusätzliche Coaching-Gespräche mit Tipps und Tricks für den weiteren Weg
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Menüplan und Rezeptvorschläge
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Zusätzliche Einzelgespräche, individuell und nach Bedarf
Investition
Coaching Wanderproviant CHF 360.00
4 – 10 weitere Konsultationen je CHF 70.00 (Ansatz für 30min)
Ab der 11. Konsultation je CHF 60.00
Ernährungsberatung Einkauf
Einkaufstour
Begleitung beim Einkauf von gesunden Lebensmitteln.
Der Einkaufskorb – Ort des Geschehens. Was Sie dort hineinpacken, findet meist auch den Weg in den Bauch. Eine Entscheidung reiht sich an die nächste. Ich begleite Sie beim Einkauf Ihrer Lebensmittel und verrate Ihnen nützliche Entscheidungs-Grundsätze.
Ziel
Ich weiss wie es um meine Ernährung steht und auf welcher Basis ich meine Kaufentscheidungen treffe.
Vorgehen
Ergänzend zum mysano Coaching bereiten wir Ihre Einkaufsliste vor, und ich begleite Sie beim Einkauf.
Angebot mysano
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Einkaufs-Coaching
Investition
1 Stunde CHF 85.00 (inkl. Anreise im Umkreis von 10 km)
Einkaufsberatung ohne parallelem Coaching CHF 120.00 pro Stunde (inkl. Anreise)
Ernährungsberatung für Schulen/Firmen
Fitmacher
Impulsreferate für Firmen und Ernährungsberatung für Schulen.
Nichts macht so fit wie eine ausgewogene Ernährung im Alltag. Sowohl im Betrieb wie auch in der Schule. Referate und Beratung von mysano begeistern mit neuen Impulsen.
Ziele
Sie möchten die Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung in ihrem Unternehmen thematisieren und damit ihre Mitarbeitenden unterstützen.
Sie möchten Ihrer Kindergarten- bzw. Schulklasse auf motivierende Art und Weise Nützliches rund um die ausgewogene Ernährung vermitteln.
Sie möchten Ihre Veranstaltung ergänzen durch ein kurzes Impulsreferat zu einem Ernährungsthema.
Angebot/Investition
Sie erhalten ein individuell auf ihre Wünsche zugeschnittenes Konzept und Angebot. Ich freue mich über ihre Kontaktaufnahme.
Ihre Expertin
«Mit mysano spreche ich alle an, die nachhaltig ihre Ernährung umstellen möchten. Es gibt schöneres
als Ernährungsumstellungen im Leben. Mit meiner Unterstützung nehmen wir jede Hürde gemeinsam. Viele kleine Schritte mit der Zeit in die Lebens-gewohnheiten einzubauen, das führt zum Ziel.
Keine leeren Versprechungen, dafür Fairness und Offenheit, das dürfen Sie von mir erwarten.»
Maria Pichler, Ernährungsberaterin für alternative Ernährungsmedizin & ernährungsrelevante Gesundheitsförderung (WAM)
Meine Erfahrungen
- Als Coach und Trainerin in individuellen Beratungen rund um Ernährungsfragen
- Als Wohngruppenbetreuerin für Menschen mit besonderen Bedürfnissen habe ich einen besonderen Blickwinkel auf die Ernährung gewonnen
- Als Kleinkinderzieherin weiss ich, was unseren Kleinen schmeckt und guttut – Als Familienmensch, Hausfrau und Mutter liegt mir die Ernährung besonders am Herzen
- vom Kleinkind über das Teenageralter bis hin zum Erwachsenen